早いもので、「板橋いきいき講演会」も１４回目を迎えました。多くの方々に何回もご参加いただいていますが、初めての方ももちろん大歓迎です。楽しく、ためになる講演会と毎回好評をいただいています。
さて、今回の講演会も、いつもと同じように３題の講演です。
一つ目は、骨粗鬆症の話です。最近、いろいろな骨の新薬が出てきています。薬のお話と骨の健康の気をつけ方についてお話しします。やはり骨の強さは健康長寿にとても重要です。
次は、新しいロコモ体操のお披露目です。スクワットと片足立ちなどを歌に合わせてするシンギング・ロコトレのロングバージョンです。楽しく身体を動かしましょう！
そして、安全な歩行に必要な目のお話。これは。昨年９月の「埼玉いきいき講演会」で大好評を博した講演です。目の病気の基本をわかりやすく解説します。
ぜひ、ご参加下さい！！
日時、場所、プログラム、申し込み方法は、こちら
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