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第3回 いきいきロコモ講演会を開催しました

日時:平成25年 2月23日(水)
場所:板橋区グリーンホール2F

【講演内容】

(講演)

「音楽のもついきいきパワー 〜心・身体・脳に音楽が効く〜」 

武蔵台病院リハビリテーション部 音楽療法士・臨床心理士 丸谷亜希子先生

(体操コーナー)
「みんなでロコテスト」 片足立ち持続時間測定と30秒イス立ち上がりテスト

埼玉医科大学保健医療学部理学療法科 教授
藤田博暁先生

高齢者運動器疾患研究所 代表理事
伊奈病院 整形外科部長  石橋英明先生

(体操コーナー)
「いきいきロコモ体操 ~歌に合わせて足腰をきたえよう!」  スクワット・片足立ち・かかと上げ

ザ・ロコモシンガーズ(藤田先生・石橋先生 ほか)

(質問コーナー)
皆さんからの質問にテキパキ丁寧にお答えしました。

【講演会について】
参加は161名、大勢の方に参加していただきました。
寒い中、ご苦労様でした。でも、会場の中は熱気に満ちていましたよ。
今回は、音楽療法士の丸谷亜希子先生に「音楽のもついきいきパワー」と題したピアノ生演奏つきの講演をしていただきました。
普段の講演会、講習会では、運動や整形外科の話が多いこともあり、大好評でした。 皆さんのコメントをご覧下さい!
演者の丸谷亜希子先生は、いつもスタッフとして手伝ってくれている理学療法士の丸谷康平先生とご夫婦で、3か月の女の子の赤ちゃんがいます。
講演の間は、旦那がお子さんの面倒をみていました(下の写真参照)。
講演のあとは、片足立ち時間と30秒イス立ち上がりテストの「みんなでロコテスト」。
そして、ロコトレのコーナーです。今回は、スクワットを「津軽海峡冬景色」、片脚立ちを「箱根八里」、踵上げを「水戸黄門」でやりました。これもなかなか好評でした。
質問コーナーも30分あまりの時間をかけて、すべての質問に答えましたが、ちょうど4時に時間通りに終わりました。
皆さんのニコニコ顔、真剣な顔、熱い雰囲気を充分にいただき、こちらも元気になりました。

来年度も「板橋いきいき講演会」、「埼玉いきいき講演会」に加えて、3回の「いきいきロコモ講習会」を開催します。
これからもどうぞよろしくお願いします!

いきいきロコモ講演会風景 いきいきロコモ講演会風景
161名の方をお迎えした受付です。 優しい語りかけの音楽療法士の丸谷亜希子先生。

いきいきロコモ講演会風景 いきいきロコモ講演会風景
「音楽のもついきいきパワー」は、ピアノ生演奏つきでした。 丸谷先生講演の間は、旦那がお子さんの面倒を。

いきいきロコモ講演会風景 いきいきロコモ講演会風景
みなさんの笑顔がたえない、楽しい講演でした。 ニコニコと講演する石橋先生。

いきいきロコモ講演会風景 いきいきロコモ講演会風景
30秒イス立ち上がりテストについて説明する藤田先生。 30秒イス立ち上がりテスト、できたかな?

いきいきロコモ講演会風景
いきいきロコモ講演会風景
「津軽海峡冬景色」に合わせてスクワット。 会場の皆様の笑顔が一番うれしいですね。

いきいきロコモ講演会風景 いきいきロコモ講演会風景
恒例の質問コーナー。真剣にお答えしました。 講演会を支えてくれるスタッフ一同です。

【アンケートのフリーコメント】
皆さんからのコメントです。とてもたくさんのコメントをありがとうございます。

音楽療法の演奏付き講演は、本当に大好評でした。

  • 音楽の効用の素晴らしさを知りました。  (71歳 女性)
  • 今回は音楽療法の話が面白くためになった。
    「ふるさと」等を聞くと最近、涙腺がゆるくなりました。 (72歳 女性)
  • 毎回ロコモの事ばかりに気をとられていたが、音楽が治療に効果的という。
    一寸連動を忘れていた事を思い起こしたりして、とても新鮮な講習を感じた。 これからも味の一振りと言うのも変だけど、バラエテイーに富んだ講習であればと思います。(74歳 女性)
  • 楽療法の時の「さざんかの宿」で、亡き義父がよく唄っていたのを思い出しました。
    これからもいろいろなジャンルの方のゲストをお願いします。(71歳 女性)
  • 音楽療法の事についてはかねがね聞いています。菅原洋一さんのコンサートでも息子さんが音楽療法士をされているそうです。私も精神的なダメージを受けた時は音楽を聴いて癒されました。
    家では、CDを聴きコンサートもいろいろなジャンルを楽しんで、人生の中で音楽なしでは生きていけませんし、生きがいでもあり余生を楽しんでいます。(71歳 女性)
  • 音楽の大切さを知りました。 (80歳 女性)  他7名)
  • 非常にわかりやすく良かったです。
    毎日の努力が大切、ロコモ体操、休んでばかりですが今日からがんばります。
    自分のからだですから。(75歳 女性)
  • スライドを使いながらとても説明がわかりやすく、とても勉強になりました。
    ロコモ体操毎日やりたいと思います。どうも有り難うございました。(52歳 女性)
  • 新しい2人の友人がすごく喜んで下さったので嬉しかったです。今日来られて本当に良かったです。
    骨密度をもう一度調べていただこうかと思いました。また眼のお話はなかなかお聞きできないので、とても良かったです。 (79歳 女性)
ほかにも色々なお言葉を頂戴しました。
  • 毎日4000歩以上を目標に歩いていますが、年と体力の落ちてゆくのが分かります。継続は力なりで頑張りたい。(80歳 男性)
  • いつも的確な内容のお話をユーモアこめてお話して下さるので楽しみにしております。質問した事がいきいきニュースにのっているのにはびっくりしました。感謝。(83歳女性)
  • 質問票の回答ありがとうございました。良くわかり安心致しました (75歳女性)他4名
  • 自分の筋力のなさにびっくりしました。もっとがんばろう。(70歳女性)
  • スクワットの方法を丁寧に教えて頂いたので、家でやるのに参考になった。(89歳女性)
  • 運動の目的をもう少し説明して下されば根拠が理解でき実施できると思う。(69歳女性)
  • 今日の講習で一番きつかった事は、片足立ちです。脊柱管狭窄症には、無理ですね。つかまってやります。(81歳女性)
  • 土曜日になって良かったです。次回も楽しみにしています。(81歳女性)
  • 1回でも長く出席出来るよう健康に日々過ごしたいと思います。(88歳女性)
皆さん、お疲れさまでした。今回、参加できなかった方も次回はぜひご参加ください!


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